cake, eat, food-1746435.jpg

Kuidas lõpetada enese süüdistamine, peale söömist?

Süütunne on väga tavaline kaaslane eriti neile, kellel on mõni häirunud söömiskäitumise vormidest (nt söömissööstud, emotsionaalne söömine, ülesöömine, enese teadlik piiramine jne). Tea, et sa oled enda vastu ebaõiglane, sest söömine on oluline osa meie igapäevast ning vajalik inimese funktsioneerimiseks. Seega, kuidas sa saaksid lõpetada enda süüdistamise, peale söömist. Vaatame lähemalt. Miks sa tunned end […]

Kuidas lõpetada enese süüdistamine, peale söömist? Read More »